Interview : 12 conseils pour être à l'aise face à une caméra

Être interviewé pour la télé ou une plateforme internet est une situation stressante pour certains. Ceux qui n'ont pas l'habitude d'être scrutés par un objectif et interroger peuvent rapidement perdre leurs moyens. Heureusement, il existe quelques astuces pour être parfaitement à l'aise devant une caméra. Le point sur le sujet.

1. Préparez-vous adéquatement

Rédigez clairement ce que vous allez dire. Faîtes une liste reprenant les points essentiels à aborder pendant l'interview et entraînez-vous à déclamer votre discours. Répétez-le jusqu'à le connaître par cœur pour éviter les « heu… » ou les pauses.

Une bonne préparation indique que vous maîtrisez votre sujet et que vous êtes à l'aise avec la thématique que vous allez aborder. En étant capable d'énoncer votre texte seul devant un miroir, vous saurez que vous pouvez également le faire devant d'autres personnes. Ainsi, vous vous préparez mentalement et vous aurez plus confiance en vous le moment venu. C'est important pour vaincre votre nervosité et pour réussir votre interview. Si vous passez par une agence audiovisuelle pour réaliser votre interview, ils pourront vous aider à vous préparer efficacement avant l'interview.

2. Regardez d'autres interviews

C'est la première fois que vous allez être filmé ? Visionnez diverses interviews. Prenez des notes sur le comportement des participants, leur coiffure, leur façon de s'habiller, etc. Il ne vous reste plus qu'à déterminer ce que vous allez dire et le style que vous allez adopter pour l'occasion.

3. Entraînez-vous devant un miroir

Prenez une caméra ou à défaut un smartphone. Filmez-vous en train de dire votre discours. Gardez les yeux fixés sur la caméra afin de combattre votre peur de l'objectif.

4. Faites des essais devant la caméra

Si possible, enregistrez-vous en train de parler devant une caméra à l'avance. Cela peut être une webcam, un smartphone ou tout autre appareil équipé d'une caméra. Regardez l'enregistrement pour évaluer votre prestation. Soyez attentif à votre langage corporel, à votre intonation, à votre vitesse de parole et à votre contact visuel. Cela vous aidera à repérer les domaines à améliorer et à gagner en confiance au fur et à mesure que vous vous ajustez.

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5. Respirez et détendez-vous

Lorsque vous parlez, respirez lentement. Vous allez mieux gérer votre débit de parole et vous serez plus compréhensible sur la vidéo. De même, une bonne gestion de votre respiration calme votre rythme cardiaque. Vous serez plus détendu et l'interview pourra se dérouler plus facilement.

6. Gérez le stress

Une fois arrivé sur le lieu de l'interview, pensez à vous détendre. Prenez quelques minutes pour vous isoler. Relisez vos notes et recentrez-vous en essayant d'oublier les pensées parasites qui pourraient vous bloquer au moment de la discussion.

7. Restez authentique

L'authenticité est essentielle pour établir une connexion avec votre public. Soyez vous-même et parlez avec passion de votre sujet. Évitez de paraître trop scripté ou artificiel. Les téléspectateurs apprécient les personnes authentiques et sincères.

8. Traitez la caméra comme une conversation

L'une des erreurs les plus courantes est de considérer la caméra comme un objet effrayant. Au lieu de cela, imaginez que vous parlez à une personne réelle de l'autre côté de la lentille. Maintenez un contact visuel avec la caméra, comme vous le feriez avec une personne lors d'une conversation normale. Cela crée une connexion plus naturelle et rend l'expérience beaucoup plus confortable, en même temps pour vous et pour ceux qui regardent.

9. Soignez votre apparence

En vous rendant sur le plateau, choisissez votre tenue avec soin. Coiffez-vous et maquillez-vous également. Une apparence impeccable vous donnera confiance en vous, ce qui vous aidera à aborder l'interview plus sereinement.

10. Créez un environnement propice

Assurez-vous que l'endroit où vous serez filmé est propre, bien éclairé et calme. Éliminez les distractions potentielles et assurez-vous que l'arrière-plan est adapté au message que vous souhaitez transmettre.

11. Utilisez des notes ou un prompteur

Personne n'est à l'abri d'un trou de mémoire passager. Préparez des fiches de petite taille que vous garderez près de vous comme pense-bête. Si le studio où vous allez passer votre interview dispose d'un prompteur, demandez à l'utiliser pour pouvoir consulter plus facilement vos notes.

12. Soyez plus énergique

Pour réussir votre interview, soyez plus actif. Bougez plus et parlez plus fort. Faites preuve de dynamisme, car la caméra ne retranscrit pas votre énergie naturelle. Vous risquez donc de paraître mou ou fade sur la vidéo. Pour éviter cela, vous pouvez surjouer, à savoir : faites de grands gestes, riez, lancez des traits d'esprit… Attention, restez le plus authentique possible pour ne pas gâcher tous vos efforts.

Nos derniers conseils

Vous l'aurez compris, la préparation est la clé pour mener à bien une interview. Avant le jour J, entraînez-vous à répéter votre discours et essayez de vous mettre dans l'ambiance en vous filmant. Pensez aussi à regarder des vidéos pour avoir une idée sur le meilleur comportement à avoir face à la caméra. Enfin, préparez-vous aussi bien physiquement que mentalement. Choisissez avec soin une tenue qui booste votre confiance. Et, surtout, détendez-vous en respirant profondément. Il ne vous reste plus qu'à faire votre interview.